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你的情绪谁做主?
情绪是什么? 情绪的概念是由拉丁动词“motere(行动)”而来,表示促使个体采取某种行动的趋力,它是个体受到某 种内在或外在的刺激所产生的一种身心激动状态。 我国古代有喜、怒、忧、思、悲、 恐、惊的七情说,…
2016-04-22
积极思维,怎样想才更好
■ 且战且退的“橡皮人 “你以为自己是杜拉拉呢?这不过是份工作,你就不该对它抱太高期待。”骆凝在心里重复着朋友对自己说的话,伴着一阵心寒。在公司工作3年,她付出的比杜拉拉还多,可她并没有像杜拉拉那样得到…
2016-04-22
不要把什么不舒服都当做强迫症
海洋之滨(化名)是一名典型的强迫症患者,现在读大二,来找我咨询前曾经吃药三年,因为无效和副作用太大停药,后跟随他所在省会城市一心理咨询师做心理咨询两年多,效果不是很明显。跟随我做心理咨询两个月左右后,强迫…
2016-04-22
有点焦虑不是坏事
有谁不愿意天天无忧无虑、笑口常开呢?但世上没有这样的人。基督教徒中流行的一句箴言说得好:“上帝不允许天空每天都是晴朗的(God has not promised skies always blue)。”看,就连万能的上帝也不愿意人们愚蠢地认为…
2016-04-22
保持好心情
人总有情绪低落的时候,也许因为一个人,也许因为一件事,让人久久不能释怀。情绪的低落,既会影响生活,也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时,不妨试着照下面的方法去做,也许对你会有所帮助。 …
2016-04-22
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